Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Atividade Física: Benefícios Transcendem as Idades

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Harvard destaca a importância dos exercícios para a saúde, independentemente da idade.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Natação e tai chi: exercícios ideais para manter a mobilidade e fortalecer músculos, segundo especialistas.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Musculação pode ser adaptada para qualquer idade, ajudando a manter a força e a vitalidade.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Atividades moderadas trazem benefícios significativos para a saúde, especialmente para quem está envelhecendo.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Exercícios vigorosos? Sim, mas com moderação e adaptados às suas capacidades e necessidades.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Movimento é vida. Inclua exercícios na sua rotina e sinta a diferença no seu dia a dia.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Equilíbrio e flexibilidade: trabalhe esses aspectos com exercícios recomendados por Harvard.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Saúde cardiovascular: atividades físicas são o melhor remédio para um coração saudável.

Criação:  Isabel Santos

Imagens de celebridades:  Instagram Outras Imagens: Banco de imagens