Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
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Carboidratos e metabolismo: uma parceria para a saúde.
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Aveia, rica em fibras, regula açúcar no sangue e aumenta a saciedade.
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Grão-de-bico, com proteínas e fibras, é energia de longa duração.
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Frutos secos, apesar das calorias, oferecem fibras e gorduras saudáveis.
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Pão integral traz mais nutrientes e fibras que o branco.
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Cevada controla açúcar no sangue, contribuindo para um metabolismo eficiente.
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Batata-doce libera energia gradualmente, evitando picos de açúcar.
Criação: Isabel Santos
Imagens de celebridades: Instagram Outras Imagens: Banco de imagens