Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
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Proteínas são importantes, mas a quantidade certa é essencial.
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Necessidades proteicas variam por idade, atividade e saúde.
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Especialistas sugerem alimentos integrais sobre suplementos.
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Pesquisas online por "alto teor de proteína" aumentaram este ano.
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A proteína ajuda na reparação de tecidos e na imunidade.
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Uma dieta equilibrada requer proteínas e outros nutrientes.
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Orientação profissional é vital para a ingestão adequada de proteínas.
Criação: Isabel Santos
Imagens de celebridades: Instagram Outras Imagens: Banco de imagens