Opinião
As gorduras boas ou naturais são suas aliadas para ser mais saudável e de quebra emagrecer, não é tudo que você quer?! Vamos conhecer as principais gorduras boas que temos disponíveis no nosso dia a dia. São elas, azeite de dendê, sebo (banha ou gordura própria do animal, leite, ovos, manteiga, bacon, queijos curados), óleo […]
Opinião
Você já deve ter ouvido falar que não se deve comer carboidratos (pães, biscoitos, arroz, massas, frutas ) após as 18:00 horas, não é?! Está certo que não devemos comer qualquer tipo de carboidrato à noite, afinal você não precisa de tanto combustível de rápida absorção pra dormir, ok?! Ok! Mas essa história das 18:00 […]
Bento Gonçalves
Frutas são perfeitas, lindas, doces, refrescantes, ricas em vitaminas e minerais e são saudáveis, porém são a guloseima que a natureza nos oferta entre os demais alimentos. Já que só tem qualidades então podemos comer à vontade todos os dias? NÃO! Fruta é um doce e uma guloseima natural, mas continua sendo um doce, ou […]
Bento Gonçalves
Dados mostram que 60% das mortes em todo o mundo são devidas às doenças crônicas, ou seja, diabetes, doenças cardíacas, acidente vascular cerebral, e câncer. É fato já confirmado que a obesidade está relacionada a essas doenças, ou seja, a obesidade é o fator desencadeante. A obesidade não está relacionada a nenhuma classe social e […]