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Chá calmante para amenizar sua ansiedade e melhorar o sono
Aqui está uma receita incrível de um chá calmante que combina as propriedades relaxantes e sedativas da casca de laranja, da hortelã e da erva-doce, criando uma bebida poderosa para combater a insônia e a ansiedade. Ao consumir o chá antes de dormir, os compostos bioativos presentes nesses ingredientes ajudam a reduzir a atividade do […]