Opinião
Os cinco maiores erros ao procurar emagrecer
Emagrecer pode ser mais fácil do que você pensa. É uma questão de organização pessoal, foco e persistência.
Tag Abigail somacal
Opinião
Praticar exercícios físicos eleva a autoestima da mulher
Vivemos em uma sociedade na qual a busca pelo corpo ideal e outros padrões de beleza é constantemente exibida e exigida nas diversas mídias, uma sociedade que impõe à mulher uma pressão psicológica que muitas vezes pode gerar sentimentos negativos, dentre eles, a baixa autoestima. Mesmo onde, na literatura ser consenso que a prática regular […]
Opinião
Como vencer a procrastinação e praticar exercícios físicos de rotina
Realizar exercícios físicos de forma regular é muito importante para a sua saúde, mas também é crucial para permitir que você obtenha os resultados que gostaria com a sua estética. Afinal de contas, quem é que não deseja ter um corpo mais bonito e definido? Mas a maior inimiga dos exercícios físicos é a preguiça, […]
Opinião
A prática do exercício físico em jejum
Neste episódio do Viva com Saúde, a profissional Abigail Somacal, fala sobre a prática do exercício físico em jejum