No quadro Viva com Saúde de hoje vamos falar sobre como a musculação pode ser benéfica com o passar dos anos.
A perda de massa muscular associada ao envelhecimento é um processo natural e atinge principalmente pessoas a partir dos 60 anos, impactando sua qualidade de vida. A musculação na terceira idade deixa os músculos mais fortes e ágeis, contribuindo para que o idoso se mantenha ativo e independente. Estima-se que 684 mil quedas fatais aconteçam a cada ano no mundo, e os idosos são a parcela da população que mais sofre estes acidentes. A musculação na terceira idade é fundamental para a saúde do idoso e pode contribuir para evitar quedas e outros acidentes ocasionados pela perda de força e coordenação.
Quando praticada regularmente, a musculação para idosos também ajuda no controle de diversas doenças como osteoporose, doenças cardíacas, diabetes e artrite.
Confira mais informações em entrevista realizada com a profissional de Educação Física, Sinara Gnoatto:
Foram registradas oito notificações envolvendo 13 casos de eventos adversos relacionados ao uso dos produtos…
Decisão leva em consideração a idade e os problemas de saúde do ex-presidente Fernando Collor
Você está voltando para casa e, de repente, um vulto peludo e cambaleante cruza a…
Os salários iniciais variam de R$ 7.605,31, para os aprovados do nível médio, a R$…
Silenciosas, imponentes e envoltas em mistério, as corujas são visitantes inesperados que, de vez em…
A cena é comum: você termina o jantar, lava a louça e, antes de dormir,…
This website uses cookies.