A gordura visceral é um tipo de gordura corporal encontrada dentro das paredes abdominais, ao redor dos órgãos internos. Ela representa pelo menos 10% de toda a gordura do corpo humano e, em níveis equilibrados, ajuda na proteção dos órgãos e na saúde. Por esse motivo ela também leva o nome de “gordura ativa”, devido sua ação ativa nas funções corporais.
No entanto, o excesso de gordura visceral não é considerado bom para o organismo, podendo ser um fator de risco para diversas doenças graves, como diabetes, doenças cardiovasculares e derrames. O primeiro sinal deste tipo de gordura é a barriga protuberante.
A nutricionista do Grupo Magrass, Stefane Pedron, explica mais sobre a gordura visceral:
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