Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Lave as mãos frequentemente com água e sabão. Isso elimina os germes e reduz o risco de infecção.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Evite contato próximo com pessoas doentes. Mantenha distância para não se contaminar.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Alimente-se bem com frutas e vegetais. Uma dieta equilibrada fortalece o sistema imunológico.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Durma bem e descanse. O sono adequado ajuda o corpo a se recuperar e se proteger.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Hidrate-se bebendo bastante água. A hidratação mantém as mucosas saudáveis e resistentes.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Evite tocar o rosto, especialmente olhos, nariz e boca. Isso impede a entrada de vírus.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Use lenços descartáveis ao espirrar ou tossir. Jogue-os fora imediatamente para evitar a propagação.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Vacine-se anualmente contra a gripe. A vacina é a melhor forma de prevenção.
Criação: Aléxia Silveira
Imagens de celebridades: Instagram Outras Imagens: Banco de imagens