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Perca Peso Rápido: Mudanças Alimentares Eficazes

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Substitua o açúcar por stevia e observe os resultados na balança.

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Troque pães brancos por integrais e dê adeus às calorias vazias.

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Escolha arroz integral ao invés do branco e ganhe em fibras e nutrientes.

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Opte por óleos saudáveis, como o de coco, e melhore seu metabolismo.

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Legumes e verduras devem ser os novos protagonistas do seu prato.

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Frutas são doces naturais que saciam e nutrem.

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Beba água ao invés de refrigerantes e sucos industrializados.

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Exercício é o complemento perfeito para sua nova alimentação.

Criação:  Aléxia Silveira

Imagens de celebridades:  Instagram Outras Imagens: Banco de imagens