Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
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A castanha de caju: pequena no tamanho, mas enorme nos benefícios.
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Com gorduras boas, regula colesterol, promovendo saúde cardiovascular.
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As fibras presentes ajudam no controle glicêmico, evitando picos de insulina.
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Nutrientes como zinco e vitamina E fortalecem a imunidade e a saúde cerebral.
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Magnésio e triptofano na castanha melhoram o humor e combatem a depressão.
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Minerais essenciais na castanha auxiliam no controle da pressão arterial.
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Castanha de caju é aliada na prevenção de doenças ósseas e fortalecimento muscular.
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A castanha de caju também é uma excelente fonte de energia para o dia a dia.
Criação: Isabel Santos
Imagens de celebridades: Instagram Outras Imagens: Banco de imagens