Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Segredos de uma Dieta Vibrante

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Juventude na Mesa: Veja como alguns alimentos podem manter sua energia e vitalidade em alta.

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Frutas e Vegetais: Ricos em antioxidantes, ajudam a combater o envelhecimento precoce.

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Oleaginosas: Nozes e amêndoas são fontes de gorduras saudáveis que protegem o coração.

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Peixes: Ricos em ômega-3, melhoram a saúde do cérebro e das articulações.

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Grãos Integrais: Fornecem fibras e mantêm a digestão em dia.

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Água: Essencial para manter a pele hidratada e radiante.

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Chás e Ervas: Possuem propriedades anti-inflamatórias e ajudam na desintoxicação.

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Equilíbrio: Uma dieta variada e equilibrada é a chave para uma vida longa e saudável.

Criação:  Isabel Santos

Imagens de celebridades:  Instagram Outras Imagens: Banco de imagens