Vacuum Abdominal: A Revolução do Core

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Vacuum abdominal fortalece músculos profundos, promovendo postura e cintura definida.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Originado do LPF, o vacuum trabalha respiração e postura, visando uma barriga negativa.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Prática diária do vacuum pode resultar em melhor estabilização e menos dores lombares.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Técnica não cirúrgica, o vacuum é uma contração isométrica que protege a coluna.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Exercício ajuda na diástase patológica, comum após gravidez, sem necessidade de cirurgia.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Diversas posições possíveis para o vacuum, escolha a mais confortável para sua rotina.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Stomach vacuum utiliza isometria para criar linha abdominal mais fina e definida.

Criação:  Isabel Santos

Imagens de celebridades:  Instagram Outras Imagens: Banco de imagens