Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Um equilíbrio hormonal favorece resultados superiores nos treinos.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Níveis altos de cortisol podem causar catabolismo, prejudicando ganhos musculares.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Exercícios intensos elevam o cortisol, necessário para resposta ao estresse.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Cortisol em excesso pode reduzir a recuperação muscular e aumentar a fadiga.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Treinos matinais coincidem com picos naturais de cortisol, potencializando a ativação.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Controle do cortisol é crucial para evitar impactos negativos no treinamento.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Estratégias como nutrição adequada e descanso ajudam a manter o cortisol balanceado.
Criação: Isabel Santos
Imagens de celebridades: Instagram Outras Imagens: Banco de imagens