Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
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Smoothies proteicos são excelentes para ganhar massa muscular, feitos com ingredientes naturais e variados.
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Smoothie de Banana: Energia saudável para consumir antes dos treinos.
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Smoothie de Cereja com Gengibre: Ajuda a prevenir dores musculares, perfeito para o pós-treino.
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Smoothie de Cappuccino: Doce e estimulante, indicado para antes do exercício.
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Smoothie de Laranja: Refrescante e fácil de preparar, bom para qualquer hora do treino.
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Balanço calórico positivo é essencial para a hipertrofia muscular.
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Consuma smoothies junto com uma dieta equilibrada e treino adequado para melhores resultados.
Criação: Aléxia Silveira
Imagens de celebridades: Instagram Outras Imagens: Banco de imagens