Verdejar para o Bem: Jardinagem e Saúde

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

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Seu jardim pode ser a chave para uma vida mais tranquila.

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Jardinagem aumenta a exposição ao sol, vital para a vitamina D e o equilíbrio hormonal.

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Jardins bem cuidados incentivam a atividade física, essencial para a saúde cardiovascular.

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Interagir com a natureza no jardim estimula a criatividade e a concentração mental.

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Plantar e ver o crescimento traz senso de realização e contribui para a autoestima.

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Jardins são espaços de refúgio, ajudando na recuperação emocional e redução da ansiedade.

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A biodiversidade do jardim promove conexão com a vida selvagem, enriquecendo a experiência de vida.

Criação:  Isabel Santos

Imagens de celebridades:  Instagram Outras Imagens: Banco de imagens