A Balança e o Sofá: Amigos ou Inimigos?

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

É realista esperar perda de peso sem exercitar-se?

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Proteínas ajudam a manter massa muscular, essencial para metabolismo ativo e saudável.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Sono de qualidade é aliado do emagrecimento, evita fome excessiva e escolhas ruins.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Atividades cotidianas, como subir escadas, contribuem para reduzir sedentarismo e peso.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Consistência na dieta é mais impactante do que exercícios ocasionais, dizem especialistas.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Emagrecer sem exercício requer disciplina alimentar e mudanças de hábitos sustentáveis.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Saúde não é só peso, mas bem-estar geral, incluindo mente e corpo em equilíbrio.

Criação:  Isabel Santos

Imagens de celebridades:  Instagram Outras Imagens: Banco de imagens