Água Fria, Saúde de Ferro: Os Poderes Curativos do Banho Gelado

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

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Banho gelado: um mergulho de saúde que fortalece o sistema imunológico.

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Aumenta a disposição e alerta, melhorando a circulação sanguínea e diminuindo o cansaço.

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Melhora a resiliência ao estresse, treinando o sistema nervoso para lidar com adversidades.

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Auxilia no tratamento da depressão, ativando receptores de frio que aumentam endorfinas.

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Contribui para a recuperação pós-exercício, reduzindo a dor muscular e inflamação.

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Ajuda a manter a pele saudável e pode aliviar a ansiedade, promovendo bem-estar.

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Fortalece o metabolismo e a capacidade antioxidante, diminuindo o ácido úrico.

Criação:  Aléxia Silveira

Imagens de celebridades:  Instagram Outras Imagens: Banco de imagens