Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
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Vegetais primeiro, para uma refeição equilibrada e controlada.
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Comer devagar é chave; hormônios da saciedade agradecem.
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Distrações à mesa? Não! Foco na comida, por favor.
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Autoestima elevada combate o cortisol; adeus, gordura abdominal.
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Lembretes visuais ajudam; resistir tentações fica mais fácil.
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Esqueça o resultado; celebre cada pequena vitória diária.
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Ambiente influencia; escolha companhias que apoiam seu bem-estar.
Criação: Isabel Santos
Imagens de celebridades: Instagram Outras Imagens: Banco de imagens