Saúde Mental: Estratégias para 2024

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

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Brasil lidera ranking global de ansiedade, com 26,8% da população diagnosticada, um retrato preocupante do impacto da saúde mental em nossa sociedade.

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Redes sociais aceleram ansiedade; vídeos curtos contribuem, diz psiquiatra.

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Relaxamento e meditação são chaves para aliviar o estresse, aconselha especialista.

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Estilo de vida saudável com exercícios e dieta balanceada essencial para bem-estar.

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Limites saudáveis e organização ajudam a evitar sobrecarga e ansiedade.

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Conexões reais, não online, fundamentais para suporte social e mental.

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Profissional de saúde mental é vital para prevenção e tratamento da ansiedade.

Criação:  Aléxia Silveira

Imagens de celebridades:  Instagram Outras Imagens: Banco de imagens