Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
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Para treinar com segurança, a higiene é fundamental.
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Higienize mãos e equipamentos com álcool em gel e toalha especial.
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Mantenha a bolsa da academia limpa, evitando contaminação cruzada.
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Use chinelos no vestiário, proteja-se de fungos e bactérias.
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Fique em casa se estiver doente, evite disseminar germes.
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Evite banheiras de hidromassagem, podem ser focos de germes.
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Lave roupas de treino após cada uso, mantenha a higiene pessoal.
Criação: Isabel Santos
Imagens de celebridades: Instagram Outras Imagens: Banco de imagens