Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Uma respiração controlada pode ser a chave para a calma.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Respiração profunda estimula relaxamento e acalma o corpo.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Visualizar cenas tranquilas ajuda a reequilibrar emoções.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Alimentação saudável com ômega-3 combate esgotamento mental.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Descanso adequado é essencial para saúde mental e física.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Calmantes naturais podem auxiliar no controle da ansiedade.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Terapia e apoio social são fundamentais para bem-estar.
Criação: Isabel Santos
Imagens de celebridades: Instagram Outras Imagens: Banco de imagens