Benefícios do Tênis no Bem-Estar. Você não pode deixar de ver!

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

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Ao jogar tênis, o alívio da ansiedade se torna um benefício adicional.

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A concentração exigida no tênis ajuda a distrair a mente e aliviar o estresse.

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O tênis combina exercício físico com benefícios cognitivos e emocionais.

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Praticar tênis pode melhorar o humor e a qualidade do sono.

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A respiração consciente no tênis auxilia no controle da ansiedade.

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O aspecto social do tênis oferece suporte e reduz a aflição.

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Tênis é recomendado para lidar com a angústia e promover saúde mental.

Criação:  Isabel Santos

Imagens de celebridades:  Instagram Outras Imagens: Banco de imagens