Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
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Aveia: fibra e energia sustentável para o treino matinal.
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Batata doce: carga energética e nutrientes para músculos.
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Frutas: vitaminas e minerais naturais para vigor físico.
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Carboidratos são essenciais, esqueça o mito de engordar.
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Pré-treino: carboidratos complexos para performance máxima.
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Pós-treino: recuperação muscular acelerada com carboidratos.
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Equilíbrio alimentar: escolha carboidratos saudáveis e eficientes.
Criação: Isabel Santos
Imagens de celebridades: Instagram Outras Imagens: Banco de imagens