Acabe com o enjoo de viagem de avião

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

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“Enjoar durante o voo é um problema comum, mas existem maneiras de resolver isso.”

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Beba muita água antes e durante o voo para evitar a desidratação, que pode causar mal-estar.

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Comer refeições leves antes de voar pode ajudar a prevenir náuseas e desconforto estomacal.

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Levante-se e caminhe pelo corredor do avião de vez em quando para melhorar a circulação sanguínea.

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Exercícios de respiração podem ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade, que podem causar mal-estar.

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Se possível, escolha um assento na parte da frente do avião onde a turbulência é menos sentida.

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Ter uma boa noite de sono antes do voo pode ajudar a prevenir a fadiga e o mal-estar.

Criação:  Aléxia Silveira

Imagens de celebridades:  Instagram Outras Imagens: Banco de imagens