Passos Simples para Melhorar a Circulação

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

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Exercícios regulares, que promovem o fluxo sanguíneo, podem melhorar a má circulação.

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Uma dieta balanceada, rica em fibras e baixa em sal, pode ajudar.

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Evitar o tabaco e limitar o álcool também são passos importantes.

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Manter um peso saudável reduz a pressão sobre as veias.

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Beber bastante água ajuda a manter o sangue fluido.

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Meias de compressão podem ser úteis para algumas pessoas.

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Finalmente, é importante consultar um médico para orientação personalizada.

Criação:  Isabel Santos

Imagens de celebridades:  Instagram Outras Imagens: Banco de imagens