Como se livrar dos 40 alimentos que podem inflamar o seu corpo

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

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Alguns alimentos podem ser deliciosos, mas também perigosos para a sua saúde.

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Esses alimentos são ricos em gorduras, açúcares, sódio, conservantes e corantes artificiais.

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Eles podem afetar o seu sistema imunológico, digestivo, cardiovascular e nervoso.

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Entre esses alimentos estão as carnes processadas, os refrigerantes, as margarinas, os biscoitos recheados, as frituras, os salgadinhos, entre outros.

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Opte por versões mais naturais, integrais e orgânicas.

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Consuma mais frutas, verduras, legumes, grãos, oleaginosas, peixes, ovos e laticínios.

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Esses alimentos são ricos em fibras, vitaminas, minerais, antioxidantes e ácidos graxos ômega-3.

Criação:  Aléxia Silveira

Imagens de celebridades:  Instagram Outras Imagens: Banco de imagens