Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
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O inchaço abdominal, um desconforto que pode ter vários fatores, pode estar relacionado às bebidas que você toma.
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Algumas bebidas podem irritar o estômago, aumentar a produção de gases, alterar a flora intestinal ou e até mesmo causar retenção de líquidos.
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Entre as bebidas que podem causar inchaço abdominal estão o refrigerante, o leite, o café, o álcool e os sucos industrializados.
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O inchaço abdominal também pode ser causado por alergias ou intolerâncias alimentares, como a lactose ou o glúten.
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Para evitar o inchaço abdominal, é recomendado reduzir ou evitar o consumo dessas bebidas e optar por outras mais saudáveis e naturais.
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Algumas bebidas que podem ajudar a reduzir o inchaço abdominal são a água, o chá verde, o suco de abacaxi, o kefir e a água de coco.
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Mastigar bem os alimentos, comer devagar, evitar o estresse e praticar exercícios físicos regularmente, ajudam a prevenir.
Criação: Isabel Santos
Imagens de celebridades: Instagram Outras Imagens: Banco de imagens